La sophrologie permet, via la relaxation, de détendre le corps et le mental pour permettre à l'esprit d'émerger en conscience de façon simple et naturelle. 

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L'accompagnement individuel

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Cette approche peut s'avérer utile pour trouver une certaine paix lors d'expériences confrontantes ou plus difficiles, elle peut amener à apaiser le corps physique lors de tensions récurrentes ou chroniques, aider lors de moments de stress variés présents ou à venir, s'ouvrir à l'expansion du champ de conscience, l'écoute du corps, vibrer sa singularité avec confiance, etc..

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100$ la séance 

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Séance de groupe

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Niveau 1

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Série de 8 séances consécutives et en groupe qui permet d'acquérir l'état sophrolominal en toute autonomie. Par ces outils, nous arrivons à utiliser la sophrologie dans le quotidien et dans toutes sortes de moments de vie, rester zen, présent et conscient prend alors tout son sens.

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120$ pour les 8 cours

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Niveau 2

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Série de 12 séances consécutives et en groupe qui apporte confiance et ouverture par l'exploration de différents enseignements traditionnels.  Ses façons d'Être peuvent transporter vers l'épanouissement personnel, avoir des relations plus saines, dynamiser le corps, changer ses façons de voir et se mouvoir dans la vie, une plus grande ouverture d'esprit, etc...

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M'écrire pour infos, le niveau 1 débutera dès l'automne 2023

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